Диетолог объяснила какой вред организму наносят молочные коктейли

Как сообщает «Мир 24», диетолог считает, что эти напитки очень калорийные.

«В них добавляется очень много сиропа. Это прежде всего сахар, в одном коктейле не менее пяти ложек, но все зависит от размера», – отметила специалист. 

Диетолог уточнила, что среднестатистический человек съедает гораздо больше сахара, чем нужно для выработки энергии, в результате он не успевает ее потратить, а это ведет к набору лишнего веса и диабету. От этого начинают страдать сосуды, возникают заболевания сердца.

Кроме того, по словам врача, молочный коктейль плохо переваривается, поэтому запивать им какие-либо блюда не рекомендуется. Лучше употреблять его в качестве самостоятельного десерта.