Врач объяснила, как нужно пить воду

Как пишет Secretmag, без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать. Может нарушиться работа пищеварительной системы, пострадают почки, печень и другие органы. 

При этом врачи говорят, что важно не только то, сколько вы пьете, но и то, как именно. Если пить воду стоя, это может нанести вред организму.

"Воду, как и пищу, стоит употреблять в положении сидя. Питье воды стоя провоцирует нарушение баланса жидкостей в организме, что может привести к накоплению жидкости в суставах и развитию артрита. В положении сидя нервная система и мышцы более расслаблены, что облегчает процесс усвоения воды и пищи. Кроме того, почки в таком положении лучше фильтруют поступающую жидкость", – рассказала врач.

А чтобы вода приносила максимум пользы организму, пить ее нужно между приемами пищи. К тому же она должна быть комнатной температуры.