Врач перечислил продукты, рекомендуемые при гриппе и коронавирусе

По ее словам, пища во время болезни должна быть легкой и некалорийной.

"Отлично подойдут отварные, тушеные или приготовленные на пару котлеты, биточки, рыба и курица. Полноценный белок будет помогать восстанавливать иммунные силы организма", – рассказала она  "Вечерней Москве".

Для скорейшего восстановления эксперт также рекомендует есть овощи и ягоды, богатые антиоксидантами. Кроме того, необходимы и продукты с высоким содержанием витаминов D и С: печень трески, шиповник, перец, квашеная капуста. Во время болезни Соломатина настоятельно рекомендует отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.