Негативные эмоции могут стать причиной многих заболеваний

«Есть понятие психосоматического состояния, когда эмоция проявляется не на лице, как эмоциональная окраска, при помощи мимических мышц, а загоняется внутрь. Неправильно реализованный стресс человек переживает внутри себя. Возникает перегрузка центральной нервной системы. Появляются бессонница, всевозможные нарушения в питании, нарушения ритма дня и отдыха», – пояснил специалист.

Медик отметил, что подавление эмоций может привести к развитию ряда серьезных заболеваний – язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническому стрессу, синдрому хронической усталости. Кроме того, могут возникнуть ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, боли в мышцах и ухудшение памяти.

«Некоторые состояния связаны с конкретными негативными эмоциями напрямую”,-  добавил Кондрахин.

По его словам, любые печальные события, связанные с высоким уровнем стресса, приводят к инфарктам. В том случае, если стресс на протяжении длительного времени загоняется внутрь, возникают сердечно-сосудистые патологии, болезни желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы.

Медик добавил, что от проблем такого рода можно застраховаться. Так, адреналин хорошо сгорает во время физической нагрузки, поэтому в стрессовой ситуации полезно сделать несколько приседаний, выйти на пробежку, прокатиться на велосипеде или же просто выйти на прогулку.