С каких продуктов лучше начинать день - мнение диетолога

С каких продуктов лучше начинать день - мнение диетолога

Фото из открытых источников

"Я рекомендую начинать день с яиц. Здоровые жиры и масла важны, поэтому худеющим следует увеличить потребление оливкового масла, жирной рыбы и авокадо. Также подойдет жирный йогурт", – рассказала она МедикФоруму.

Овсяные хлопья (небыстрого приготовления), по ее словам, являются лучшей альтернативой, поскольку они содержат больше клетчатки и меньше сахара.

#здоровье #диетолог #яйца

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

Скидки до 50%: казахстанские магазины и подготовили спецпредложения ко Дню Республики

22 октября, 2026

Скидки до 50%: казахстанские магазины и подготовили спецпредложения ко Дню Республики

Казахстанские школьники вошли в топ-5 на соревнованиях по дрон-спорту в США

22 октября, 2026

Казахстанские школьники вошли в топ-5 на соревнованиях по дрон-спорту в США

В Акмолинской области построили водопровод для трех сел

22 октября, 2026

В Акмолинской области построили водопровод для трех сел

Пожилой мужчина упал в четырехметровый колодец в Алматинской области

22 октября, 2026

Пожилой мужчина упал в четырехметровый колодец в Алматинской области