Самую полезную для здоровья крупу назвал диетолог

Самую полезную для здоровья крупу назвал диетолог

Как пишет «mir24», специалист объяснила, что в киноа содержится много фосфора, который помогает практически всем обменным процессам, укрепляет костную ткань, зубы и волосы. Кроме того, эта крупа полезна для нервной системы, поскольку в ней присутствует магний. А клетчатка помогает улучшить работу кишечника.

Диетолог также отметила, что киноа пользуется популярностью у вегетарианцев, поскольку содержит все незаменимые белки и может стать хорошей альтернативой мясу.

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

Трансформация государственного строительного контроля: от выявления нарушений к предупреждению рисков

30 октября, 2026

Трансформация государственного строительного контроля: от выявления нарушений к предупреждению рисков

Сколько телефонов могут ввозить в Казахстан физлица

30 октября, 2026

Сколько телефонов могут ввозить в Казахстан физлица

Астанчанку арестовали на 7 суток за нецензурную брань в прямом эфире

29 октября, 2026

Астанчанку арестовали на 7 суток за нецензурную брань в прямом эфире

Wi-Fi появился на борту самолета в Казахстане

29 октября, 2026

Wi-Fi появился на борту самолета в Казахстане