Названы опасные виды мяса в летний период

Фото: Elorda.info/Оңалхан Өнерхан

По словам эксперта, летом можно употреблять диетическое мясо: курицу, индейку, телятину и говядину, передает Elorda.info.

«Однако даже у таких продуктов перед приготовлением стоит срезать кожицу и жир. Свинину, баранину, а также гуся и утку в жару из рациона лучше исключить», - сказала Евгения Петрова, пишет издание «Подмосковье сегодня».

Кроме того, диетолог обратила внимание на способы приготовления мяса и посоветовала запекать или варить его.

«Жареное мясо не полезно в принципе. А в жару наш организм и без того испытывает стресс. Нагружать пищеварительную систему не стоит. Это может обернуться болью в животе и тошнотой», - добавила диетолог.