Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей

Фото: Elorda.info/Оңалхан Өнерхан

Врач-диетолог рассказал о пользе яблок для пожилых людей, передает Elorda.info.

Об этом «Москве 24» рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев. Специалист считает, что, включая в рацион яблоки, можно поддержать иммунитет. При этом в кисло-сладких и кислых яблоках нет избытка сахаров. Кроме того, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Это не касается людей с проблемами пищеварительной системы, например с гастритом.

«Яблоки содержат много клетчатки, пектинов, которые улучшают перистальтику кишечника. Борются с запорами, которые часто бывают у людей старше 60 лет», – пояснил Арзамасцев.

#здоровье #здоровая жизнь #яблоко

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

От благоустройства двора до референдума: какие права есть у казахстанцев

Сегодня, 13:40

От благоустройства двора до референдума: какие права есть у казахстанцев

Первую медаль имени Газиза Байтасова вручили супруге героя

24 октября, 2026

Первую медаль имени Газиза Байтасова вручили супруге героя

Из Астаны запустили прямые авиарейсы в Оман

24 октября, 2026

Из Астаны запустили прямые авиарейсы в Оман

Как изменится график ЦОНов и спецЦОНов в связи с Днем Республики

23 октября, 2026

Как изменится график ЦОНов и спецЦОНов в связи с Днем Республики