Вредные продукты для завтрака перечислила врач

Фото: Elorda.info/Оңалхан Өнерхан

Утром, когда человек еще не завтракал, не следует есть сырые овощи, фрукты и свежевыжатые соки. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко, передает Еlorda.info.

«Свежевыжатые соки, выпитые натощак негативно влияют на организм. Они повысят кислотность желудка и спровоцируют дискомфортные ощущения», - рассказала специалист РИА «Новости».

Если у человека стоит выбор: съесть цельный фрукт или смузи, то эксперт призвала сделать выбор в пользу первого варианта. Согласно словам Ильяшенко, фрукты обладают всеми полезными веществами, которые быстрее насыщают организм. Однако гастроэнтеролог уточнила, что фрукты лучше употреблять не на голодный желудок.