Какими видами спорта лучше заниматься весной

Какими видами спорта лучше заниматься весной

Как пишет РИАМО, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин посоветовал больше кататься на велосипеде.

“Пробежки - тоже прекрасный способ привести себя в форму после зимней "спячки". Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и повышает общую выносливость организма. При этом необходимо подобрать правильную обувь и изучить правильную технику бега”, – отметил он.

Также принесут пользу прыжки на скакалке на свежем воздухе. По словам тренера, такая тренировка займет мало времени и подарит массу положительных эмоций.

Поделитесь новостью в соц сетях

Похожие новости

Казахстанцы завоевали 8 медалей на юниорском чемпионате мира по боксу

Сегодня, 13:46

Казахстанцы завоевали 8 медалей на юниорском чемпионате мира по боксу

Столичный борец стал бронзовым призером чемпионата мира

Сегодня, 09:19

Столичный борец стал бронзовым призером чемпионата мира

Казахстанка завоевала серебро турнира по настольному теннису в Италии

27 октября, 2026

Казахстанка завоевала серебро турнира по настольному теннису в Италии

Азиатские игры в закрытых помещениях и по боевым искусствам перенесли на 2027 год

26 октября, 2026

Азиатские игры в закрытых помещениях и по боевым искусствам перенесли на 2027 год